بهترين سرگرمي مؤمن شنا كردن است ( پيامبر اكرم (ص))
با توجه به اهميتي كه شنا در دين مبين اسلام دارد اين ورزش حتي تا 2500 سال قبل از ميلاد هم وجود داشته است.
اين ورزش را اگر از نظر مفيد بودن در زندگي بررسي كنيم در مي يابيم كه شنا در مناطق ساحلي اهميت بسيار فراواني دارد چرا كه جان افراد به ياد گيري شنا بستگي دارد .
همچنين اگر بخواهيم اين ورزش را از نظر فعاليت بدني بررسي كنيم به افزايش تمركز و كاهش بسيار استرس و افزايش شجاعت در انجام فعاليت ها مي رسيم كه اين مطلب براي بسياري از افراد مهم است.
و نيز اگر بخواهيم اين ورزش را از نظر تفريحي بودن برسي كنيم به اين نتيجه مي رسيم كه يكي از بهترين و پر هيجان ترين ورزش ها به شمار مي آيد.