تعداد بازدید 158
|
|
| نویسنده | پیام |
admin
ارسال‌ها : 19 عضویت: 17 /11 /1392 |
|
||
| دوشنبه 28 بهمن 1392 - 15:47 |
|
طناب بازي يك وسيله ساده اما پر كاربرد براي ورزش است . در طناب زدن عضلات مچ دست ، آرنج ، عضلات پا و زانو تقويت مي شود علاوه بر آن تمرين زياد آن باعث تمركز و دقت در حركات دست و پا مي شود مثلا براي ورزش هايي مانند كاراته ، بوكس ، كونگ فو ، هند بال و ... بسيار پر كاربرد است.
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.